スタッフブログ
2014年5月25日 日曜日
歯ぎしりの影響と対策
こんにちは♪
最近は日中は暑いくらいになってきましたね
でも一日を通しても過ごしやすい季節で、とても気持ちいいです♪
そんな春真っ只中の休日の私は、まさに「春眠、暁を覚えず」でございます。笑
みなさんこんな気持ちいい季節ですが、夜はしっかり寝れていますか？
今回は睡眠時などに起こる、「噛み締め・歯ぎしり」についてお話したいと思います♪
朝起きた時に顎が痛かったり、歯に違和感を感じたことはありませんか？
「噛み締め・歯ぎしり」の詳しい原因はまだ不明ですが
精神的・肉体的なストレスが主な原因だといわれています。
歯ぎしり、噛みしめの影響は、
・肩こり、頭痛
・歯周病の進行
・顎関節症の悪化
・歯が削れる、割れる、被せ物がはずれる、歯がしみる
・周囲で寝ている人への影響
などがあります。
歯ぎしりのタイプには、
上下の歯をギシギシこする合わせるグラインディング、
無意識に歯をを強く嚙みしめたり、くいしばるクレンチング
歯をカチカチすばやく合わせるタッピング
と、大きく３つのタイプがあります。
クレンチングやタッピングは実は寝ている時だけではなく、
起きているときにも起こります。
そこで一般的な対処法としては、患者様にあった「ナイトガード」
というマウスピースを作製し、就寝時に装着します。
睡眠中の歯ぎしりによる歯や顎に対するダメージを軽減する方法です。
また、歯ぎしりの主な原因と考えられるストレスを軽減させう事も重要
なポイントとなります。
ナイトガードは保険診療内で作る事が出来ますので、お気軽にご相談下さいね♪
最近は日中は暑いくらいになってきましたね
でも一日を通しても過ごしやすい季節で、とても気持ちいいです♪
そんな春真っ只中の休日の私は、まさに「春眠、暁を覚えず」でございます。笑
みなさんこんな気持ちいい季節ですが、夜はしっかり寝れていますか？
今回は睡眠時などに起こる、「噛み締め・歯ぎしり」についてお話したいと思います♪
朝起きた時に顎が痛かったり、歯に違和感を感じたことはありませんか？
「噛み締め・歯ぎしり」の詳しい原因はまだ不明ですが
精神的・肉体的なストレスが主な原因だといわれています。
歯ぎしり、噛みしめの影響は、
・肩こり、頭痛
・歯周病の進行
・顎関節症の悪化
・歯が削れる、割れる、被せ物がはずれる、歯がしみる
・周囲で寝ている人への影響
などがあります。
歯ぎしりのタイプには、
上下の歯をギシギシこする合わせるグラインディング、
無意識に歯をを強く嚙みしめたり、くいしばるクレンチング
歯をカチカチすばやく合わせるタッピング
と、大きく３つのタイプがあります。
クレンチングやタッピングは実は寝ている時だけではなく、
起きているときにも起こります。
そこで一般的な対処法としては、患者様にあった「ナイトガード」
というマウスピースを作製し、就寝時に装着します。
睡眠中の歯ぎしりによる歯や顎に対するダメージを軽減する方法です。
また、歯ぎしりの主な原因と考えられるストレスを軽減させう事も重要
なポイントとなります。
ナイトガードは保険診療内で作る事が出来ますので、お気軽にご相談下さいね♪
